Món bông thiên lý xào hải sản không những có màu sắc rất hài hòa: tôm đỏ, mực trắng, bông xanh mà hương vị cũng rất thơm ngon, lạ miệng, chắc chắn làm hài lòng thực khách của bạn.  
Bông thiên lý xào hải sản

NGUYÊN LIỆU

  • -Tôm sú tươi: 100g
  • Mực tươi: 100g
  • Bông thiên lý: 300g
  • Hành tây: 50g
  • Cà chua, ngò rí, ớt, bột năng
  • Tỏi xay, hành tím xay, bột năng
  • Đường, muối, tiêu, rượu trắng
  • Bột ngọt
  • Nước tương Nước tương
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Bông thiên lý lặt bỏ cọng cứng của chùm bông, rửa thật sạch, hành tây xắt mỏng.

– Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ lưng.

– Ướp mực, tôm với 1m hành tím băm, 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m tiêu, và 1m bột năng.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm tỏi rồi xào tôm và mực với lửa to, thêm 1 chút rượu trắng vào xào cho chín tới, rồi cho hành tây vào đảo đều, múc ra dĩa.

– Tiếp tục xào hoa thiên lý, nêm một chút muối và rưới chút nước để giúp hoa chín đều, sau đó cho hải sản trở vào chảo, đảo nhanh tay rồi tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc ra dĩa, rắc tiêu, ớt sợi, ngò rí, cà chua cắt múi cau, dùng với cơm, chấm với nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Khi xào hải sản nên ướp 1 ít bột năng sẽ giữ được nước ngọt của hải sản, hải sản sẽ không bị dai và khô.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ot chuong nhoi thit ngon cahc lam dua bo dam duong mì ý cai ro sot nam ngon thit heo dau phu kho ca phao bánh thuẫn rau cau banh flan ngon Tranh Lớp ba chỉ kho pha che sường Lòng canh khoai mo cach lam goi thit bo cải chua xào lòng heo Gạo không Tom kho lam hoa gia Tempura khay món ăn giải ngấy dầm xí muội Khâu nhục Món ngon của người Nùng kem ngũ sắc nuoc ep giai nhiet não Cún Khang Pudding cà phê tươi mát chào com chay thit bo ngon Măng tây cac món nướng CÃƒÆ chua bi súp măng tây và cua Súp măng tây món bánh lọc nhân thịt tôm bánh mì sandwich bọc phô mai công thức bò khô cach lam goi dau co ve ga sot cay xoi xoai nuoc cot dua goi oc dang Cơm chiên lá dứa sủi những món nướng ngon Cá hồi nướng nau ngot món huế Bánh bột lọt ba chi kho Tôm xào trứng rán Vinh khoai tay nuong pho mat ngon nau dau hu sữa lắc trái cây bưởi công thức cơm nắm hình trái tim Rau bí xào thịt vịt cải thìa sốt nấm sup hai san cha vien Nét banh loc tran xôi ngon banh bot loc tran lam banh bot loc ngon lam goi lam banh bot loc tran ngon banh bot loc nhan thit ruoc tom thịt bò kho gừng làm bánh bao Ca ri An ngon mon trung Nem chua ca cao sữa tươi Cải xanh xào bò khoai tây nghiền phô mai Hà Ly nấm nhồi thịt sốt cà chua ran thit RÃƒÆ bít tết khoai tây Trang trí món ăn Tết đẹp mắt với múi món sườn nau chao dau do mien luon xao Hải sản Mì trứng xào tôm sinh tố nước cốt dừa xoài Mực nhồi thịt chiên món ngon vùng bảo quản để bánh ngon hơn đậu hũ nhồi thịt đùi gà ướp ngũ vị kho tuong cà chua nhúng trứng ốp la Năm phút cho món cơm vừng nấm kho sả băm cookies đậu phộng Cún Khang Nộm bạch tuộc đưa đẩy bữa Cố phỏ vịt quay suon heo sốt chanh bơ cach lam thit ba chi kho mang Cách giúp bạn rang cơm ngon cỗ cúng Ông Công Ông Táo che bap ngon è ¼å² çŽ giấy đỏ ga hap 10 ngay lowcarb Bánh crepe Trè æ½ kẹo mè lạc Mang thai bánh tằm khoai mực trứng ngon bơ tỏi Rau luộc